Newcastle Unidos | Prueba de pitido Entrenador de fútbol La prueba de condición física de etapas múltiples (MSFT), también conocida como prueba de pitido, prueba de pitido, PACER (carrera de resistencia cardiovascular aeróbica progresiva), prueba PACER, prueba FitnessGram PACER o prueba de carrera de ida y vuelta de 20 m (20 m SRT), es una prueba de carrera utilizada para estimar la capacidad aeróbica de un atleta (VO2 max). La prueba requiere que los participantes corran 20 metros de ida y vuelta a través de una pista marcada manteniendo el tiempo con pitidos. Aproximadamente cada minuto, comienza el siguiente nivel: el tiempo entre pitidos se acorta; los participantes deben correr más rápido. Si un participante no logra llegar a tiempo al marcador correspondiente, será amonestado. Una segunda amonestación finaliza la prueba para ese corredor. El número de lanzaderas completadas con éxito se registra como la puntuación de ese corredor. La puntuación se registra en formato Level.Shuttles (por ejemplo, 9,5). La prueba es utilizada por organizaciones deportivas de todo el mundo junto con escuelas, militares y otras personas interesadas en medir la resistencia cardiovascular, un componente importante de la condición física general. La prueba de condición física de varias etapas también forma parte de la mayoría de las baterías de pruebas de condición física relacionadas con la salud para niños y adolescentes, como Eurofit. Luc Léger describió por primera vez la prueba de condición física de varias etapas con el protocolo original de 1 minuto, que comienza a una velocidad de 8,5 km/h y aumenta 0,5 km/h cada minuto. También se han desarrollado otras variaciones de la prueba, donde el protocolo comienza a una velocidad de 8,0 km/h y con etapas de 1 o 2 minutos, pero sin embargo se recomienda el protocolo original.[5] La prueba parece alentar el esfuerzo máximo de los niños. Además, la predicción de la capacidad aeróbica de la prueba es válida para la mayoría de las personas, incluidas las que tienen sobrepeso u obesidad. #acondicionamiento #fútbol #entrenamiento #fútbol #calentamiento #coordinación #estiramiento #entrenamientofútbol #vitesse #entrenamientofísico #preparaciónfísica #trabajar duro #pie #fitness #motivación #entreneurdefoot #joueurdefootball #preparationphysiquefootball #footballeur #footballtraining #passingdrill #NewcastleUnited #newcastletraining #footballfitnesstest #beeptest #beeptestaudio #audio football fitness test beep test beep test audio torschusstraining fussball, torschusstraining, fussball, ejercicios de finalización, ejercicios de entrenamiento de fútbol, ​​ejercicios de finalización de fútbol, ​​ejercicios de finalización de fútbol, ​​ejercicios de finalización de fútbol, ​​spielaufbau, ejercicios de cruce y finalización de fútbol, ​​pases y finalización de fútbol ejercicios, ejercicios de remate de fútbol, ​​ejercicios de remate de fútbol, ​​ejercicios de remate de fútbol, ​​ejercicios de remate, pases combinados, Bayern, entrenamiento del Bayern, ejercicios de pase de fútbol, ​​pases de fútbol, ​​ejercicios de remate de fútbol, ​​pases de fútbol, ​​entrenamiento de fútbol, ​​ejercicios de remate de fútbol, ​​ejercicios de pase del bayern atletico simulacro de paso, entrenamiento de liverpool, entrenamiento de pase de fútbol, ​​ejercicios de acabado de fútbol, ​​entrenamiento de fútbol de paso, fútbol de circuito de paso, passformen fussball, pasando el fútbol, ​​entrenamiento klopp, entrenamiento de jurgen klopp, pase de entrenamiento de fútbol, ​​taladro de liverpool, passübungen fussball, passübungen, fussball, pase de fútbol ejercicios avanzados, bayern munich, entrenamiento de pases de fútbol, ​​Julian Nagelsmann, entrenamiento de Nagelsmann, entrenamiento de bayern, ejercicio final, juego en espacios reducidos, entrenamiento de torschus, google, 2022, google 2022, google 2022, ejercicio, ejercicios fußballtraining passspiel, fussball aufwärmen mit ball, fussballtraining , passübungen fussball, doppelpass, passübung torschuss training fussball, fußball training passspiel, fussball auf wärmen mit ball, fussball training, passübungen fussball, passübungen fussball, fussball training, fußball training passspiel, passspiel, doppelpass, torschusstraining, passformen fussball, entrenamiento de habilidades futbolísticas ejercicios de entrenamiento de fútbol, ​​video de entrenamiento de fútbol eo, entrenamiento físico de fútbol, ​​entrenamiento básico de fútbol, ​​entrenamiento de fútbol para principiantes, entrenamiento de patadas de fútbol, ​​entrenamiento de fútbol de ronaldo, habilidades de entrenamiento de fútbol, ​​entrenamiento de velocidad para el fútbol, ​​entrenamiento de defensores de fútbol, ​​entrenamiento de tiro largo de fútbol, ​​entrenamiento de velocidad de fútbol, ​​entrenamiento de fútbol para principiantes, inglaterra entrenamiento de futbol, ​​entrenamiento de control de futbol, ​​entrenamiento de academia de futbol, ​​entrenamiento de futbol en tamil, ejercicio,ejercicios,fußball athletiktraining, aufwärmen fussballtraining,entrenamientos de futbol,torschusstraining fussball Newcastle United | Prueba de pitido

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